Nyaman Pakai High Heels Setelah Lakukan Tekhnik Relaksasi yang Tepat - High heels merupakan sepatu kebangsaan wanita. Semua wanita feminim cenderung sangat menyukai produk yang satu ini karena membuat tubuh menjadi lebih tinggi dan kaki terlihat lebih jenjang, bahkan beberapa pria mengakui jika para wanita terlihat menarik ketika mereka mengenakan high heels. Namun, high heels yang sangat digilai oleh para wanita ini akan menjadi musuh besar yang sangat menakutkan di masa depan. Di awal pemakaian high heels, Anda akan merasa pegal-pegal dan kesemutan dan itu terasa sekali ketika Anda tengah mengistirahatkan tubuh setelah menghabiskan waktu yang cukup lama di luar rumah, tidak jarang di sela-sela jari kaki terasa sakit. Meski high heels memiliki beberapa kekurangan, wanita tidak pernah merasa kapok untuk memakainya kembali. Berikut ini beberapa teknik relaksasi yang tepat agar Anda tetap merasa nyaman dan kaki tidak pegal-pegal setelah memakai high heels.
Rendam kaki di baskom yang sudah diberi garam. Cara ini cocok untuk mengatasi pegal-pegal dan kesemutan, apalagi jika Anda termasuk tipe wanita yang tidak bisa lepas dari high heels, baik karena masalah profesionalitas pekerjaan maupun tuntutan penampilan. Caranya sangat mudah, Anda hanya membutuhkan sebaskom air hangat yang sudah dicampurkan dengan garam, lalu rendam kaki Anda selama kurang lebih 15-20 menit. Lakukan tekhnik relaksasi ini sebanyak 1-2 kali dalam satu minggu.
Berjalan tanpa alas kaki di atas bebatuan. Bebatuan yang Anda butuhkan harus berbentuk bulat atau lonjong dengan tekstur yang halus. Berjalan tanpa alas kaki di atas bebatuan yang halus akan membuat peredaran darah Anda menjadi lebih lancar sehingga kaki merasa lebih nyaman dan rileks setelahnya.
Lakukan pemanasan. Pemanasan tidak hanya diperlukan ketika Anda ingin berolahraga. Pemanasan pada kaki juga bisa Anda lakukan, gunanya untuk melatih otot kaki agar menjadi renggang. Pemanasan kaki bisa dilakukan dengan cara bersila atau gerakan menarik kaki ke arah depan.
Jangan tekuk kaki ketika tidur. Banyak orang yang memulai tidur mereka dengan cara tidur yang salah, apalagi jika Anda gemar memeluk guling yang secara langsung membuat kaki tertekuk. Posisi tidur dengan kaki tertekuk seharusnya Anda hindari. Buatlah kaki Anda merasa rileks dengan meluruskannya ketika hendak tidur.
Sandal rumahan. Kebiasaan memakai sandal rumahan cenderung di lakukan oleh masyarakat Asia Timur, seperti di Korea Selatan. Di Indonesia sendiri kebiasaan memakai sandal rumahan belum begitu populer dan hanya populer di tempat-tempat mewah, seperti hotel berbintang. Memakai sandal rumahan yang terbuat dari bahan lembut akan membuat kaki Anda menjadi lebih nyaman, selain itu rumah Anda akan terbebas dari bekas kaki yang kotor.
Jika Anda rutin melakukan teknik relaksasi ini, niscaya pegal dan kesemutan pada kaki akibat memakai high heels akan hilang dan Anda akan merasa lebih nyaman memakai high heels untuk kedepannya.
